Плавание – это универсальное средство разностороннего воздействия на организм человека. Оно способствует укреплению здоровья, улучшая общие показатели физического развития, и способствует закаливанию. При лечебном плавании одновременно происходит воздействие воды и активных (или пассивных) движений, что благотворно влияет на организм человека в целом и повышает самочувствие.
Основными показаниями к проведению лечебного плавания в бассейне являются такие заболевания, как:
- нарушения обмена веществ;
- травмы и заболевания опорно-двигательной аппарата;
- повреждения нервной системы:
- болезни органов дыхания;
- эндокринные заболевания;
- болезни ЖКТ;
- состояния после оперативных вмешательств;
- ожирение.
При показаниях данного метода лечения индивидуально подбирают каждому пациенту допустимую методику или уровень нагрузки. Это зависит от тяжести заболевания, возраста больного, его общего состояния и уровня физической подготовленности.
Лечебное плавание для детей
Плавание - любимый вид лечения для детей. С удовольствием плавая и выполняя ряд упражнений в воде, в приятной и комфортной атмосфере, они приносят огромную пользу своему здоровью без всяких ограничений.
Вода помогает преодолеть те задачи, которые на суше для них могут быть еще тяжеловаты. Занятия проводятся по назначению врача в специально оборудованных бассейнах под непосредственным руководством опытных инструкторов.
Основными показаниями для занятий являются:
- мышечная слабость;
- ограниченная мобильность;
- снижение выносливости;
- аномалии развития рук и ног;
- ожирение ребенка;
- церебральный паралич;
- аутизм;
- нарушение аппетита;
- ювенильный диабет;
- нарушение баланса тела и осанки;
- последствия травм опорно-двигательного аппарата;
- плоскостопие.
Лечебное плавание при нарушении осанки
Нарушение осанки и сколиоз могут иметь серьезные последствия. Искривления позвоночника, как правило, приводят к изменению положения внутренних органов, нарушению функции органов дыхания, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Занятия плаванием необходимы при различных искривлениях и дефектах осанки. Погружение в воду позволяет разгрузить позвоночник, межпозвонковые диски расправляются и отдыхают. На этом основано лечебное свойство плавательных тренировок.
Вода – уникальный тренажер. При выполнении упражнений мышцы работают с максимальной нагрузкой, но при этом не наблюдается усталости. Цель каждого занятия – разгрузить позвоночник, укрепить мышцы спины, груди, рук и живота, тем самым способствуя улучшению осанки.
Лечебное плавание при сколиозе
Лечение сколиоза на раннем этапе приводит к полному его устранению. В результате занятий формируется мышечный корсет, восстанавливается тонус ослабленных мышц спины и груди, и нормализуются двигательные функции.
При сколиозе I и II степени занятия в бассейне полностью оздоравливают позвоночник, при III и IV степени – улучшают самочувствие и общий тонус.
При выборе индивидуальной методики лечения сколиоза принимают во внимание величину искривления, степень тренированности мышечной системы и возраст. Важное значение имеет дозирование занятий. При перегрузке больного можно получить отрицательные результаты.
При различных проблемах с позвоночником существует определенная техника плавания.
Основным стилем плавания для лечения сколиоза у детей и взрослых является брасс. В отличие от спортивного варианта используют брасс с продолжительными скольжениями, во время которых происходит как бы вытягивание позвоночника.
Плавание кролем рекомендуется детям с уплощенной спиной.
При подборе техники плавательных упражнений обязательно учитывают степень сколиоза.
Главный залог успеха в лечении – регулярность занятий(2 раза в неделю) и желание пациента. Систематически плавая в бассейне и выполняя ряд упражнений в воде для рук, ног, груди и спины можно не только укрепить здоровье, но и получить заряд бодрости.
